先来上一张小P这次败得雅顿金面胶和金眼胶的全家福吧，嘎嘎~绝对都是好东西哦~金灿灿的，超华丽，无比喜欢啊~

雅顿的面胶和眼胶一直是网上大获好评的产品，口碑也一直不错，经过仔细比对，小P最终选择了雅顿产品中的金胶，其主打功效是抗老及修复，正符合小P的抗老需求呢，最近天气阴冷干燥，皮肤也变得干干的，可恶的小细纹啊，貌似开始变本加厉咯，赶快用金胶补救吧

再来看看金眼胶吧，同样是扁圆形金色奢华的小盒子，金边上印刻着雅顿的logo，看上去就很诱人呢

这款精纯强效的眼部精华胶囊能有效为眼部肌肤提供滋养成分，帮助对抗皱纹和细纹，提升肤色，令眼部肌肤更显紧致柔滑，散发迷人光芒。
? 进一步帮助肌肤抵御皱纹和细纹。
? 显著收紧并勾勒眼部的松弛肌肤。

? 促进天然胶原蛋白增生，使肌肤更充盈，减少皱纹。
? 蕴含天然肌肤舒缓成分，帮助舒缓肌肤，并消除眼部浮肿。
? 重整肌肤纹理，使肌肤迅速变得柔嫩润滑。
? 可有效平滑肌肤，亦适用于敏感性肤质

金致秘诀：CLX金致导航复合物及超导系统
1991年，Elizabeth Arden将新生代眼部胶囊投入市场，受到消费者的热烈欢迎，成为最畅销的产品。而2008年全新上市的超时空金致导航眼部精华液经过重新配制，是该产品的升级产品。在这一全新的先进配方中，我们将独有的CLX金致导航复合因子与Elizabeth Arden的分子钉技术以及必须脂肪酸结合在一起。
研究表明:这一成分配方能显著地巩固肌肤屏障，抵御老化痕迹。

为了帮助更好的吸收，产品的超导系统则能让有效成分深入到肌肤底层，从而强化产品的效果。
“超时空金致导航眼部精华液是有效修复脸部与颈部肌肤的超时空金致导航精华液的理想搭配”，Elizabeth Arden全球护肤品营销主管Virginia Graham说道，“该产品结合了最新的CLX技术成果，能有针对性地护理、提升和紧致眼部肌肤。这款全新的精华液真正做到了将液体的奢华与先进科技相融。”

植物精油萃取
除了通过CLX金质导航复合因子来补充基质，修复受损细胞，令眼部肌肤更加平滑紧实，这款产品还含有多重植物精华，缓解内外环境对眼部皮肤存在的潜在危害，帮助修护眼部出现的一系列问题，如减少浮肿，促进循环，柔软保湿，抗氧化，补充肌肤营养等，这种“合璧”作用让这款眼部精华液充分发挥了其无懈可击的全方位眼部保养功效。

打开盖子里面的胶囊宝宝个个精神抖擞，格外漂亮呢

凑近看看吧，金眼胶的个头比金面胶小一号，表面还有一层金闪闪的金粉呢，在灯光下更加闪闪动人呢 

取出小小的一颗胶囊仔，特别惹人怜爱，同样的这样一颗就是一次的用量，分别用于两只眼睛

小P先挤出一半眼部精华，质地和金面胶很相似，油油的，挺稀的，小P还没还得及拿相机它就留下来了，有了金面胶的经验，小P知道这款金眼胶看上去现在很油，但完全不担心它的吸收问题

小P先上裸眼一枚，无奈工作原因，平时用眼过度，熬夜成瘾，难以根治的黑眼圈啊，讨人厌的小细纹啊，一直和小P形影不离，特别冬天干燥，小细纹会越发的明显

用无名指指腹沾取精华均匀地涂抹在眼周一圈，打圈按摩，吸收感觉比金面胶更加的迅速

精华很快就被吸收进肌肤，没有残留在表面多余油份，小细纹确实有减淡哦，黑眼圈还是在，这个需要周期哦，不可能即时出现效果的呢，不过对小细纹的效果可以看到很显著，对于容易长脂肪粒的人也可以放心使用，很好吸收的，肌肤滋润不油腻，相信继续使用下去眼部肌肤问题可以有望改善呢，小P充满信心哇~

P。S。记住每颗小胶囊是一次的用量哦，有人会觉得一颗的用量有些多，一次用有些浪费，可能分两次来使用，专柜BA有时也会这样建议来用，但胶囊原本就是密封装，开口后很难保存，遇空气容易被氧化，里面的有效成分会流失掉，影响其使用效果，得不偿失，不建议这么做，与其分两次使用完全没效果的胶囊，不如一次性用足够量及新鲜度，再搭配按摩手法，让金胶的抗老化及修复能力发挥到极致~

【版权所有 请勿盗用抄袭】

眼睛是心灵的窗口，也是最容易透露年龄的部位，眼周肌肤最娇嫩，它只有脸颊皮肤厚度的四分之一，所以更容易皱纹，黑眼圈，眼袋和浮肿现象，因此我们更应该细心的呵护眼周肌肤，抚平岁月的痕迹

总结：雅顿超时空金致导航眼部精华液是目前用过最棒的眼部保养品，它金灿灿的胶囊包装看起来就相当的诱人，让人不禁心生好感，每一颗单剂胶囊都浓缩了精萃成份，它对眼周的所有问题都能够轻松驾驭，能快速渗透肌肤底层，修复及细致肌肤，让肌肤达到油水平衡的最佳状态。它还能促进肌肤内胶原蛋白增生，使用一段时间后，你会发现眼部变得光滑细腻有弹性，以前的皱纹也明显变淡，眼周松弛和浮肿的现象得到了很好的缓解，效果给力看得见！会一直坚持用下去的，期待它更完美的护眼效果！哈哈

眼部精华液的气味跟精华液是一样的，是一股“油”的味道。

蛮早就接触过——伊丽莎白雅顿这个品牌 似乎在那个时候就已经知道她家的大名鼎鼎的超时空金致导航系列精华液 嘿嘿 那么今天就来推荐下这款精华液吧

她家的超时空金致导航眼部精华液 先来看它的一个外包装吧 因为是产品的中样 所以包装上比较的简单

在瓶身的背面可以看到中文贴标哦 嘿嘿 可以找到含量以及使用日期的限定标注 非常放心的呢 但是没有成分说明 相比于她家另一款精华液的中样来说 稍有欠缺

瓶身上同时还可以找的是检验贴标哦 怎么样 还不错吧 放心的用起来啦

打开瓶子 比较惊讶的是瓶盖的设计 一直以为属于螺旋纹的瓶盖 但直接一拔就可以打开了

感觉这样的密封性能 应该不会特别赞呢 里面就是今天介绍的眼部精华液 属于胶囊 有点像鱼肝油的设计 密封保存性能会比较好哦

准备一粒 开始今天的点评吧 胶囊里面有很多小闪粒子哦 也比较清透一些 嘿嘿 习惯上还是用针扎了个口 不过亲们要嫌麻烦 可以直接扭开

质地就是油状 看起来和她家另外一款导航精华差不多 但由于是用在眼部 所以流动性更加好一些 没有什么香味 仔细闻可以感觉到油的自然味道

我们来检测一下这款精华液的PH 感觉她的渗透效果会比脸部的导航精华液要高 很快就吸入到试纸上面 PH在6.0左右 属于非常温和

好的 我们直接上手吧 其实不要看每一粒的精华液就那么小 但是挤出的精华液还是蛮多的 双眼使用 我是用不完一粒的呢 在手部肌肤上 延展度非常不错 同时可以明显看到精华液的渗透效果哦

轻轻按摩一分钟 用吸油纸就可以吸出手背上多余的一些精华液 还是蛮多的呢 因为整体的精华就是油状的 所以这样的效果也不足为奇啦 只是提醒亲们在使用这款精华的时候 注意少量多次的按摩眼周 同时在使用完之后 可以用纸巾擦拭掉多余的精华液 这样感觉就清透很多 同时 油性精华液的滋润效果 也是立竿见影的哦 呵呵 那么今天的推荐就到这结束吧~

       首先来了解下伊利莎白雅顿（Elizabeth Arden）吧。伊利莎白雅顿在美容界享有很高的声誉，有人称雅顿为众香之巢—“美是自然和科学的结晶”。 雅顿的产品线包括护肤保养品、彩妆、香水等，雅顿不断攀升的业绩及来自世界各地的认同使它已成为一个全球知名的化妆品名牌。

        一直感觉雅顿家东西很出效果，并且包装很低调，这也是我一直喜欢它的原因~~~本人眼睛比较大，又是大干皮，所以眼周有细小的干纹，非常令人烦恼~~~所以特别注重眼部的护理。下面来说说刚败的这款眼部精华吧~~~~

上图片先，包装是华丽的金色，很简单朴实呢。


这是打开之后的样子，很高科技的样子哦，哈哈~~~~取出来仔细研究下吧!

这是底部的英文说明，感兴趣的MM可以展开仔细研究下。我英文看了头疼就不自找麻烦了，从网上搜集了下这款产品的详细介绍。

独家专利技术：CLX黄金导航眼部胶囊的独家专利技术，将强化修复、强力紧实、强效舒缓紧紧浓缩精萃在单剂量的一颗胶囊中，让熟女们轻松作保养，修复抗老，打造一个永远的黄金零龄肌。

锁住眼部肌肤水分：CLX黄金导航眼部胶囊浓缩精萃出黄金级抗老能量，不仅是为熟龄女性量身订作的眼部肌肤保养品，更是第一支黄金级全方位抗老的眼部精华液，独家采用专利CLX超时空复合因子，针对眼部肌肤问题，运用智慧型导航科技，传递眼部肌肤必要滋养成份，锁住眼部肌肤水分，使细胞间紧实平滑，促进新陈代谢，由里而外强化肌肤健康，更形成眼部肌肤天然屏障，有效提升肌肤防御力。另外更添加新一代超效活性紧致因子(维生素A酯&六胜肽)促进眼部肌肤内的胶原蛋白增生，淡化眼部肌肤纹路及老化现象，让妳不用打类毒杆菌，却一样能有紧致肤质。

多重植物精华：除了通过CLX金质导航复合因子来补充基质，修复受损细胞，令眼部肌肤更加平滑紧实，这款产品还含有多重植物精华，缓解内外环境对眼部皮肤存在的潜在危害，帮助修护眼部出现的一系列问题，如减少浮肿，促进循环，柔软保湿，抗氧化，补充肌肤营养等，这种“合璧”作用让这款眼部精华液充分发挥了其无懈可击的全方位眼部保养功效。

 虽然说这是60粒的包装，但都是机器分装的，所以我们买到的胶囊并不一定正好是60粒的哦~~~我刚收到就全数了一遍，哈哈66粒呢，我赚到啦，开心~~~这也属于意外的小惊喜吧！！！

里面有一个塑料隔片，一个小干燥剂，还有就是金灿灿的小胶囊了，是不是很Q很可爱啊~~

每次的用量很好控制，设计的非常好~~不会因为手部的触碰而污染产品。这点让人非常喜欢！！

味道：无味~~~

质地：挤出来看看质地，油状，延展性非常好！

           虽然是像油一样，但是非常好吸收，一点不觉得油腻有负担，大爱啊~~

用法：试用的时候，每次取少许精华点在太阳穴的位置，然后用指腹慢慢往眼周轻抹，最好是用点的方法，直至完全吸               收。再上你喜欢的其他眼部保养品。再来一张近看的图。

现在这是我每天必用的保养品哦，早晚都用哦。而我眼周的小细纹确实也有改善哦~~这么好的东东相信你也会喜欢！

20+的MM，我建议用时空胶囊就行了，性价比高！！30+的MM最好就用这款吧。但是现在时空貌似非常缺货，找个好代理也不容易。

       首先来了解下伊利莎白雅顿（Elizabeth Arden）吧。伊利莎白雅顿在美容界享有很高的声誉，有人称雅顿为众香之巢—“美是自然和科学的结晶”。 雅顿的产品线包括护肤保养品、彩妆、香水等，雅顿不断攀升的业绩及来自世界各地的认同使它已成为一个全球知名的化妆品名牌。

        一直感觉雅顿家东西很出效果，并且包装很低调，这也是我一直喜欢它的原因~~~本人眼睛比较大，又是大干皮，所以眼周有细小的干纹，非常令人烦恼~~~所以特别注重眼部的护理。下面来说说刚败的这款眼部精华吧~~~~

上图片先，包装是华丽的金色，很简单朴实呢。


这是打开之后的样子，很高科技的样子哦，哈哈~~~~取出来仔细研究下吧!

这是底部的英文说明，感兴趣的MM可以展开仔细研究下。我英文看了头疼就不自找麻烦了，从网上搜集了下这款产品的详细介绍。

独家专利技术：CLX黄金导航眼部胶囊的独家专利技术，将强化修复、强力紧实、强效舒缓紧紧浓缩精萃在单剂量的一颗胶囊中，让熟女们轻松作保养，修复抗老，打造一个永远的黄金零龄肌。

锁住眼部肌肤水分：CLX黄金导航眼部胶囊浓缩精萃出黄金级抗老能量，不仅是为熟龄女性量身订作的眼部肌肤保养品，更是第一支黄金级全方位抗老的眼部精华液，独家采用专利CLX超时空复合因子，针对眼部肌肤问题，运用智慧型导航科技，传递眼部肌肤必要滋养成份，锁住眼部肌肤水分，使细胞间紧实平滑，促进新陈代谢，由里而外强化肌肤健康，更形成眼部肌肤天然屏障，有效提升肌肤防御力。另外更添加新一代超效活性紧致因子(维生素A酯&六胜肽)促进眼部肌肤内的胶原蛋白增生，淡化眼部肌肤纹路及老化现象，让妳不用打类毒杆菌，却一样能有紧致肤质。

多重植物精华：除了通过CLX金质导航复合因子来补充基质，修复受损细胞，令眼部肌肤更加平滑紧实，这款产品还含有多重植物精华，缓解内外环境对眼部皮肤存在的潜在危害，帮助修护眼部出现的一系列问题，如减少浮肿，促进循环，柔软保湿，抗氧化，补充肌肤营养等，这种“合璧”作用让这款眼部精华液充分发挥了其无懈可击的全方位眼部保养功效。

 虽然说这是60粒的包装，但都是机器分装的，所以我们买到的胶囊并不一定正好是60粒的哦~~~我刚收到就全数了一遍，哈哈66粒呢，我赚到啦，开心~~~这也属于意外的小惊喜吧！！！

里面有一个塑料隔片，一个小干燥剂，还有就是金灿灿的小胶囊了，是不是很Q很可爱啊~~

每次的用量很好控制，设计的非常好~~不会因为手部的触碰而污染产品。这点让人非常喜欢！！

味道：无味~~~

质地：挤出来看看质地，油状，延展性非常好！

           虽然是像油一样，但是非常好吸收，一点不觉得油腻有负担，大爱啊~~

用法：试用的时候，每次取少许精华点在太阳穴的位置，然后用指腹慢慢往眼周轻抹，最好是用点的方法，直至完全吸               收。再上你喜欢的其他眼部保养品。再来一张近看的图。

现在这是我每天必用的保养品哦，早晚都用哦。而我眼周的小细纹确实也有改善哦~~这么好的东东相信你也会喜欢！

20+的MM，我建议用时空胶囊就行了，性价比高！！30+的MM最好就用这款吧。但是现在时空貌似非常缺货，找个好代理也不容易。

说起眼部产品，不得不提的就是一直在用的，一直没有丢掉的雅顿的时空胶囊。

这款眼霜，不，应该说这款眼部精华是长久以来一直在用的，当然，这个系列的产品有过升级，升级后的产品全比之前略有不同，整个变成金灿灿的，不管是瓶身还是胶囊本身。

不是规整的椭圆或圆形，我一直觉得长得有点像蒙古包。

一颗颗，金灿灿的，像什么呢？？

再来看一下，金色的略带彩色透明的胶囊，不同于传统的只装或罐装，颗颗独立，不用担心盖子打开接触空气后会有污染，一颗就是一次的量，不用用量，外出携带及其方便。

金灿灿的一颗很精致有么有？？这里还是要说下用法了，跟面部的胶囊一样，无需专门的针之类的把它戳开，而是直接向同一个方向拧上面的那个小柄，大概5下就开了，也不用担心会一下子洒出来，不会的哦。

透明的油状质地，略带点植物油的味道，在虎口部位轻轻的揉，直至被吸收。

这款产品最让人纠结的地方就是会不会油？？这么说吧，它虽是油状质地，可是在充分的按摩后真的是不油哦。下图的吸油纸能明显的看出来，除了边侧略有油迹外，其他真的看不出来。所以，用在眼部不会长脂肪粒，当然，有个前提就是一定要按摩哦。具体的手法大致分成三步，首先挤出一些在双手无名指上，沿着眼周涂抹，然后从内眼角开始以按压打圈的方式至太阳穴停顿（这里手要稍重一些）继续沿着眼眶回到内眼角停顿（同样，这里要手重一下）。这个动作重复5次左右，然后用无名指从内眼角向太阳穴做提拉的动作，反复5次。最后再来5-8次的剪刀手，基本上就吸收了。一粒胶囊，反复三次上述的动作，基本上就OK了。可能会有人觉得这个太复杂，但怎么说呢，效果在这，为了美丽，值了。

独有的CLX金致导航复合因子与分子钉技术以及必须脂肪酸结合，有效成分直达肌肤底层，巩固肌肤岁月屏障，抵抗肌肤老化。抗氧化的测试能够很好的说明。

岁月对每个人都是公平的，区别就在于你如何去减慢它的脚步，选择适合自己的产品，让岁月在你身上止步，做一个永远年轻的女孩吧。

繁忙的工作，快节奏的生活，似乎已经很少有悠闲的时光去美容院做个SPA不管是脸部的还是身体的，休息日似乎就像就想美美的吃一顿，好好的睡一觉，快乐的约个会。作为爱美的人，再忙，肌肤的护理也不能少。没时间去美容院？？不要紧，只要有工具，在家也能做SPA。

必备工具有哪些？？洁面产品，去角质的产品，按摩膏，面膜，精华，面霜，当然，最重要的要有一颗爱美的心。

 看看我用到了哪些产品？？悦木之源的白米焕肤霜，阿芙的玫瑰按摩膏，人参提升面膜，雅顿的面胶眼胶以及悦木之源的抗皱抚纹霜。为啥没有洁面？？？嘻嘻，洁面产品大家都有，所以暂时忽略了。当然了，下面的产品使用是建立在正常的洁面之后的，这一点一定要强调下。

 悦木之源的白米焕肤霜，主要功效是去角质。这个是BA极力推荐的，说是温和好用。

 30毫升算的上中样了，BA说你先试下，好用再来买正品。因为BA极力推荐，所以对它的效果很是期待。

 正常洁面后，湿手湿脸，切记，一定要不能干手干脸，那样会很疼（血淋淋的教训，用过脸疼的不行，第二天跑过去问BA，被告知用法错了，真是丢人啊）挤花生大小的量，当然，这个看个人需要，我脸大，所以用的也多。

 轻轻的的揉，能感觉有一粒粒的，这个是白米淀粉中天然安全的米白色糊状物，利用白米的粘稠性来去除老废角质。需要主要的是，揉搓的时间大概在1分钟，时间一定不能长，不然皮肤会发红发疼。对于敏感皮的美眉，揉搓的力度要稍微小一些，T区加强下，面颊则轻轻带过。

 1分钟后，用水洗净，能看到皮肤比较细腻。老旧的角质去除，能增加肌肤对后续产品的吸收，让后续产品的功效发挥更大。可能大家会有这样的感觉，再好的产品但是肌肤感觉却不吸收，为什么？？有一部分原因是角质层太后了，需要去角质了。

 去过角质以后可以先上一层深层清洁的面膜，彻底去除肌肤上的污垢。因为我的深层清洁面膜刚用完，所以就没有这一步而直接用按摩膏了。用到的是阿芙的玫瑰按摩香膏。最近看坛子里好多姐妹都在推荐阿芙的产品，所以对这款产品还是挺期待的。

粉色的外盒让人给人很舒服的感觉。产品日期也比较新鲜，这点值得赞扬下。

 圆乎乎胖乎乎的白色罐子，上面清楚的产品信息。

 打开后一股浓郁的玫瑰味道扑面而来，白色的奶昔质地看上去很是诱人。

 一款好的按摩膏，一定要不刺激，渗透力强。这款按摩膏给我的感觉就是，质地很舒服，没有刺激感，涂在脸上慢慢按摩的时候能够感觉到产品一点点在渗透肌肤，玫瑰的味道让人心生愉悦，整个使用下来就只能用一个字表达：赞。

做过按摩以后，面膜是必不可少的，不管是补水的，美白的还是紧致的，这个完全根据自己皮肤的需要。我比较贪心，即希望补水又想紧致肌肤，所以选择了阿芙的人参提纯面膜。蕴含从人参茎叶部分萃取天然精华成份、多种人参皂甙和人体必需营养成份,增强肌肤弹性并给肌肤补水。

同样是圆圆的胖胖的罐子。

 详细的产品名称，成分和说明。

 日期非常新鲜，不用担心产品变质的问题。

质地很像草莓奶昔和蛋糕房的牛奶豆腐，浓浓的人参的味道。

对于罐装的面膜，我习惯用专门的挑棒或勺子来取。而这款产品没有配有专门的挑棒或勺子，多多少少算是一个小缺点。

 没使用面膜的手看上去比较干燥，纹理比较清楚，涂上面膜后大概十到十五分钟，能看到手部肌肤变得水润一些，纹理也有所减淡。摸上去似乎更有弹性。

 用过面膜后当然是面部精华和眼部精华了。这个是我一直在用，虽然经常换产品，但这两款产品却一直没有丢弃，每年冬天都会用的雅顿的金胶和眼胶。虽是油状的质地，可是涂在脸上，轻轻按摩后一点都不油，吸收很快，用过皮肤感觉很好。这两款产品我后续一定会专门开个帖子介绍，这里就不多说了。

 大颗的是面部精华，小颗的是眼部精华。

 最后，当然要用面霜了，这款面霜之前的帖子里有介绍过，也不多说了

 做一个舒服的，美美的面部SPA后，画个小妆约去约会吧，迷死那个约你的人吧

   雅顿的眼部精华液应该说是有口皆碑的好产品，而且就其本身的成分来说也是科技含量很高滴，并非华而不实的的产品。

 
产品与福娃的ID

打开包装2款产品




产品背面说明

眼精华和面部精华




 伊丽莎白雅顿超时空金致导航眼部精华液

这款精纯强效的眼部精华胶囊能有效为眼部肌肤提供滋养成分，帮助对抗皱纹和细纹，提升肤色，令眼部肌肤更显

紧致柔滑，散发迷人光芒, 进一步帮助肌肤抵御皱纹和细纹,显著收紧并勾勒眼部的松弛肌肤,促进天然胶原蛋白增

生，使肌肤更充盈，减少皱纹,蕴含天然肌肤舒缓成分，帮助舒缓肌肤，并消除眼部浮肿,重整肌肤纹理，使肌肤迅

速变得柔嫩润滑, 可有效平滑肌肤，亦适用于敏感性肤质
金致秘诀：CLX金致导航复合物及超导系统

1991年，Elizabeth Arden将新生代眼部胶囊投入市场，受到消费者的热烈欢迎，成为最畅销的产品。而2008年全

新上市的超时空金致导航眼部精华液经过重新配制，是该产品的升级产品。在这一全新的先进配方中，我们将独有

的CLX金致导航复合因子与Elizabeth Arden的分子钉技术以及必须脂肪酸结合在一起。

研究表明:这一成分配方能显著地巩固肌肤屏障，抵御老化痕迹。

为了帮助更好的吸收，产品的超导系统则能让有效成分深入到肌肤底层，从而强化产品的效果。


“超时空金致导航眼部精华液是有效修复脸部与颈部肌肤的超时空金致导航精华液的理想搭配”，Elizabeth Arden全球护肤品营销主管Virginia Graham说道，“该产品结合了最新的CLX技术成果，能有针对性地护理、提升和紧致眼部肌肤。这款全新的精华液真正做到了将液体的奢华与先进科技相融。”

植物精油萃取

  除了通过CLX金质导航复合因子来补充基质，修复受损细胞，令眼部肌肤更加平滑紧实，这款产品还含有多重植物

精华，缓解内外环境对眼部皮肤存在的潜在危害，帮助修护眼部出现的一系列问题，如减少浮肿，促进循环，柔软

保湿，抗氧化，补充肌肤营养等，这种“合璧”作用让这款眼部精华液充分发挥了其无懈可击的全方位眼部保养功

效。

'雅顿眼精华，扭开



倒在手上适量


看涂抹均匀洗手很快滴


用吸油纸测评



效果不油不腻，吸收很快滴


肌肤使用前水分含量



肌肤使用前油分含量


使用后的水份含量平衡适中


使用后的油份含量也有所提高，而且适中