用最贵的护肤品熬最深的夜——你不知道的熬夜秘籍

　　每天都告诉自己要早睡，但是对于一个身不由己的加班狗&不high不成魔的新时代都市丽人来说，要早睡简直太难了！

　　为了在熬夜后还能够一如既往地让自己看起来美得发光，本拖延症还是要和大家来安利一下我的熬夜秘籍。但是不管怎么样，这些都不是长久之策，睡饱美容觉才是人生要义！

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　　养成回家就卸妆的好习惯

　　我以前通常喜欢睡前再去洗澡，妆也要拖延到凌晨才卸，这点真的非常不好，会让你第二天的脸看上去非常粗糙暗沉！真的，希望小仙女们能打败拖延症，回家摘隐形眼镜和卸妆一气呵成，然后做一个简单的护肤（一般会用比较基础的便宜的护肤品），如果睡的比较晚的话，再简单用清水洗把脸，做深层完整的护肤！我知道很多仙女和我一样，没有心情大晚上用一大堆瓶瓶罐罐，所以我现在在用“卅”这个牌子，就是一小瓶卅焕颜精华素，一步到位，通常放在床头，抹完就睡觉，第二天皮肤超好的，一点看不出是熬夜脸，修复功能满分，为它打call~

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　　没想到我也会走上“食补”之路

　　如果在几年前，你和我说养生，我是嗤之以鼻的，毕竟十八岁high三天三夜都不会累，但是，苍天饶过谁，我们也走到了需要健康饮食，注重食补的年龄了！

　　其实我个人是不怎么吃保养品的，主要以食物上的习惯为主，中医学有挺多方子的，我吃的最多的是红枣配枸杞，主要还是方便，如果要和我搞复杂的吃几天就弃了，红枣＋枸杞原料非常常见，是女性补气血的佳品，红枣还有一定的抗氧化功能，对女生来说非常不错了，非常适合熬夜的人，经常用来泡茶喝也很不错，推荐给大家。

　　除了这个之外，我每天都会吃含维C多的水果，比如猕猴桃、橙子、黄瓜等，在食物的选择上也是以健康为主，很少碰油炸烧烤类食品，每周至少会吃3次左右的粗粮，不仅可以治疗便秘，也可以调理饮食习惯，红豆薏仁粥、红枣桂圆小米粥等都非常棒，网上搜五谷杂粮粥也有非常多种选择。

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　　泡脚不是老年人的专利

　　孙俪经常在微博上安利泡脚的好处，鉴于娘娘这么美，所以我也开始尝试泡脚，不泡不知道，一泡效果真是挺好的，所以也做了一些功课。泡脚的水温在40℃左右是最好的，时间控制在20分钟，还可以根据需求放一些生姜、艾草等驱寒暖身。

　　泡脚的好处呢，就是让我觉得睡眠好了许多，我是一到冬天就手脚冰凉的体质，睡眠质量也不好，泡脚以后伸进被窝都是暖暖的，再也不用靠热水袋续命了。而且泡完脚肌肉特别放松，非常容易入睡，已经考虑去买一个高高的专用泡脚盆了！

　　希望大家做个努力养生的熬夜族！不管熬不熬夜，都要美美得迎接新的一天！