来杯水果奶昔加速瘦身 图片源自instagram@supersmoothiebowl 对于热爱健身的boys and girls来说,补充蛋白质和控制饮食一样重要,在日常饮食中也会添加蛋白粉的摄入来达到较好的增肌效果,甚至直接将蛋白粉作为代餐。蛋白粉都吃腻了 图片源自www.society19. com 相信坚持吃蛋白粉的盆友们一定有和格调君一样的感受,那就是太腻了!无论是什么口味的蛋白粉,长期饮
营养丰富还能减脂瘦身 图片源自treasuresandtravelsblog. com 自从进入秋季以来天气总是忽冷忽热,相继病倒的小伙伴可是不少。想要食疗进补又怕长肉的童鞋,可以多吃些南瓜,去除秋燥预防感冒它可是一把好手~去除秋燥预防感冒 图片源自whereismyspoon. co 南瓜当中有丰富的胡萝卜素和丰富的维生素E,可能调节秋燥的症状。此外南瓜中还有中和致癌物质的作用。南瓜也是抗癌的一