喝纤丽妍并不意味着不需要吃饭，这点一定要注意，可以根据自己的减重需求用它代替1-2顿正餐。比如宝宝就选择了纤丽妍经典的瘦身三部曲：一餐正餐+两餐奶昔+低卡零食。早晚都是纤丽妍，中午吃顿正餐，然后在两餐之间加上低卡路里的零食比如水果或坚果之类。这样让每天摄取能量维持在1200千卡左右，既低于正常摄取量又能保证充足营养不损害健康。
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