内服外涂养成女神白嫩肌 (22/22)

最后我想说美白方法有很多，但只靠简单涂抹美白产品也是绝对不够的，而是需要一整套的细密“程序”内服+外用，双管齐下，才能将美白效果发挥到最大奥，所以除了涂抹美白产品以外，我也总结几个小tips要分享给大家：1、坚持服用美白内服产品：薏仁是很好的养生食材，可以起到防癌抗癌的功效，还能美白皮肤，可是每天喝薏仁粥肯定是坚持不了的，兔子最近一直在吃的-fancl薏仁丸，每天服用一粒，搭配内服的维生素C，坚持了1个月肤色真的白了一个色号，不过薏仁性寒，我都是吃一个月停一个月，妹子们也不要贪心奥。2、每晚睡前喝一杯牛奶：曾经上学的时候因为功课比较繁忙，妈妈为了给我增加营养，每晚督促我喝一杯牛奶，当时肤色比较偏黄，坚持了3个月以后，突然有一天照镜子发现白了不少，真的是意外惊喜，所以这么多年过去了，我依然坚持着这个习惯。3、常喝蔬果汁：我说的蔬果汁可不是超市里卖的那种加工后的奥，一定要鲜榨蔬果汁，因为很多水果和蔬菜中中都含有能美白的维生素C，常吃也能达到美白效果。推荐大家我常喝的蔬果汁配方：青椒、黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，味道好又能美白，何乐而不为呢。美白是个长久工程，需要日积月累的坚持，任何美白的护肤品或者内服产品都不可能一夜之间看到效果，需要我们持之以恒，才能达到效果奥。