内服外用一并兼收 (6/6)

圣荷丰胸霜收货有些时间了，我计划等到丰胸的最佳时间再使用，效果会加倍。但忍不住好奇，还是使用了一次，我是晚上洗完澡后用的，先用热水从乳房底盘往上的方式轮换冲两边，两三分钟后调成冷水，真的很冷哦，我才坚持冲了半分钟钟，后来又用热毛巾敷了一会（为使产品疗效更好的发挥，再麻烦我也要尝试）。这一系列的步骤完后就是使用纳米霜了，我是严格按照说明和光碟中老师教的手法使用的，霜是乳状的，很滋润，容易抹开，皮肤也吸收得很快，按摩完后完全没有粘连感（不像精油，总感觉得油乎乎的，怎么按摩都一样），两边乳房我按摩完差不多用了六分钟吧，不知道是手法用力了还是产品发挥了点效应，感到乳房有点热热的的，是那种可以承受的热，不是烧的感觉。但是用了一个月后确实有大了哦 后续待我使用完再来分享感受，现把我收藏的丰胸经跟大家分享分享，希望对大家有所帮助。 一、乳房保健 对于预防乳房下垂，平时的保健就很重要，从少女时期就得做好乳房保养的功课，甚至从乳房开始发育时就该对它倍加呵护。 防止乳房被撞击、挤压。乳房是女人身上最需要精心呵护的地方，因此千万不要随意让它陷入危险之中。 选择适合的胸罩也是预防乳房下垂的必然措施，还有良好的睡姿也是对乳房下垂的预防有很好的作用。 二、丰胸食物 维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。 锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。 蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。 药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。 三、丰胸食谱（我坚持最久的丰胸食疗法，最后老公和儿子都抗议了） 黄豆猪蹄丰胸汤 原料：猪蹄3个（可酌情调整），黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。 做法： 1、用温水将黄豆泡开； 2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透； 3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可； 功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育。 所以日常生活中多吃这些，美味不说，丰胸效果还很好。