主要成份:罗马甘菊、葡萄柚、生姜等
功效:舒缓紧张的神...
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主要成份:罗马甘菊、葡萄柚、生姜等
功效:舒缓紧张的神经系统,减轻内心沮丧,放松身心,缓和、舒解压力,安抚、镇静烦躁的情绪,可令萎靡不振及疲惫的心焕然一新,恢复身心平衡.罗马甘菊的淡淡的苹果味安抚效果非常好,使人感觉祥和,葡萄柚清新而略甜的香气有全面的提振效果,在压力大的状况下使用极有效果.生姜一直是以温暖热情而闻名,它可以让人感觉敏锐并增强记忆,更能激励疲惫不堪的心灵,让人有脚踏实地的感觉.
使用方法:
1.薰香:
香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中,加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来。
加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入3-5滴精华油,使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
暖气机香熏法
将棉球沾上精华油,放在暖气管散发热气的地方,使精油随暖气散发到空气中。
2.芳香沐浴:
可以依需要护理的问题和部位,选择任何一种泡浴方法和所使用的精油。可以将精油加入媒介油调制复方的沐浴油,或将不超过8滴的纯精油加入洗澡水中。如果使用纯精油,一定要牢记精油的使用数量,千万不可滴入过多的纯精油在泡浴水中。泡浴时,先将浴盆内装满半缸的水,然后加入精油,接着用手充分地搅和水,使精油完全散开。此外,泡浴的时间至少超过15分钟,才会有更好的效果。
泡脚: 如果没有条件泡澡,也可以采用泡脚的方式,将4-6滴减压或安眠精油加入水中,水要到足踝处为好.水温以自己可以承受的最热温度为宜,泡十五分钟以上.可以有效促进血液循环,安抚紧张情绪,缓解疲劳,并有助睡眠.
注:以上的方法仅适用于成人。
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