吃出来的健康美丽 精华

      最近经常熬夜，搞得整个人的状态都不怎么好，但是做女人的还是要好好呵护自己，keep住一个良好的状态！也许本来以为是不好的事情，也未必那么糟糕。试着想开一点，放下也许是打开一个新局面。      其实我一直很注重内调外养，而且属于很听得进健康养生那套的女人！总觉得由内而外的美丽才是最持久的。记得我以前很讨厌肥肉，看着油腻腻的，实在难以下咽，但是现在为了让身体多摄入一些胶原蛋白也会吃一点肥肉、肉皮之类的。这回路过屈臣氏，顺便就弄了一箱胶原蛋白饮料来尝尝。        之前有看过各式各样的胶原蛋白，有饮料瓶装的、也有自己冲调的；有果冻状的、也有粉状的。我纠结了一下还是选了Lumi家的，有杨幂代言的，吃起来比较放心呢。   小小的瓶身方便携带。   荧光粉色的包装非常漂亮~        酸酸甜甜的味道我很喜欢，而且皮肤好这种事天生因素占据一定的Percent，但女人一定是保养产物。从20多开始就应该补充胶原，皮肤才会停格年轻状态哦~！   睡眠是胶原蛋白合成的时间，所以推荐大家睡前喝哦~    还买了些胶原蛋白面膜和美白晚霜，内服外敷都配套起来~  
面膜的精华很多，可以边敷脸边把多出的精华涂抹在脖子上按摩，吸收效果很好，皮肤状态一直保持水水嫩嫩。   不可否认，想得少，做得少的女人一定有各种肌肤问题。也和使用的护肤品有必然关系，白天我使用的面霜都含有一定的spf值，来抵御外界污染和紫外线对皮肤的侵害，那到晚上也必须有好的产品来呵护。夏天最需要的就是美白晚霜了。   质地比一般的面霜要浓稠，彻底抹匀吸收之后保湿效果不错。   要想有好的皮肤和气色，一定要内调外养双管齐下才能达到最好效果。胶原蛋白重在坚持，连续补充不仅可以让肌肤变得很有弹性，对身体也是很有益的哦！