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夏天再也没有厚厚的毛衣和羽绒服来遮掩身材的小缺陷了,所以真的是不得不瘦身啦。除了日常锻炼健身之外,吃东西也需要格外注意。最基本的就是吃得不能太油腻,而且不能暴饮暴食。不过青菜什么的确实消化得比较快,下午的时候真的觉得好饿啊。闺蜜推荐了一款来自韩国的GLAM.D 5卡路里维吸果冻,一袋只有5卡路里,味道也是超好喝,让我一下就满足了自己的食欲,既美味又可以继续保持身材。
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