生活习惯大挑战，饮食养生全接触~ 精华

我发现“自觉”这两个字，真的很难做到，尤其是有太多年不好的生活小习惯，改掉真的太难了。就拿熬夜来说，一直都习惯在晚上12点之后才开始洗脸刷牙睡觉，有时候甚至熬夜到凌晨4点左右，这样的生活习惯心里知道很不好，却又很难改掉。
上个月搬家之后，必须要6.30起床才能保证不迟到，这个强制性的时间规律让我不得不开始努力改改生活习惯~其实想想这样也好，没准能变规律呢。生活规律要改变，生活习惯也想改改，今天就努力一把从养生说起~来得瑟得瑟最近的败家成果吧。萨奇苦水、时间海野生玫瑰香氛SPA眼膜、欧菲丽海洋鱼低聚肽粉和葡萄籽天然维生素E胶囊、花果茶、各种豆子~

平时不怎么喜欢喝茶，办公室放着的苦丁茶也就是因为它的功效比较好，才每天强迫自己喝一点。回家路上看到金凤成祥这罐花果茶，就把她买回来了，她的味道在茶里面是我最喜欢的一种。以前爱喝各种饮料，碳酸的最最喜欢~尤其是可乐雪碧有段时间天天都要喝，对身体非常不好。很佩服好姐们儿夏天，她几乎不喝饮料，只喝水~洗脸神马的一定要用温水，相比起来我太不自觉了，时刻督促自己，以后以茶代替饮料~

其实有时间的妞们可以自己买各种新鲜的水果切成小块，再加上一些玫瑰花茶自制花果茶，那样应该对身体更好，也不用担心防腐剂什么的。喝花茶养颜，真的比饮料要好。

除了爱各种喝饮料，我还有个不好的习惯，就是喜欢在外面胡吃海塞~家里基本上不怎么开火，就算是开火也有可能是在煮方便面。所以啊家里的食材经常是一直在买，然后默默的放到过期再扔掉。我已经懒惰到就算是喝粥也要下楼买一碗，先不说外面饭店买食材是否是好的，就连最基本的卫生问题都很难保证吧。
深知习惯不好，既然想改就要有所行动，在家里翻出各种豆子~今天咱必须自己动手煮八宝粥喝，豆子对女人很好~真心适合养胃养生。

说完吃吃喝喝，来说说时间海的新品野生玫瑰香氛SPA眼膜吧。
我本来以为她是单纯的眼膜，仔细看过说明之后惊喜若狂，蒸汽眼罩大家应该都接触过，时间海的这款眼膜说白了就是蒸汽眼罩加眼膜。
说起蒸汽眼罩，其实美伢一直在买X王的，而且也真心没有尝试过其他牌子。时间海的这款算是尝试的第二个牌子。之前收的各种时间海面膜都非常喜欢，这次的眼膜也就毫不犹豫收了，价格真的非常可爱~包装还是精致的小礼盒装。

打开盒子之后，里面有六片，一眼就看出来她的包装左边和右边是不通的，是有两种东西在里面，很好奇这两边分别是什么。
包装的简洁大方看起来像见到老朋友般亲切，貌似已经习惯了这种宠爱，今天我就要开始尝试第一片眼部SPA法宝喽，话说我为什么会长期囤着蒸汽眼罩呢，因为每天上班回来想要舒适的结束一天的工作，洗漱完毕之后带着蒸汽眼罩可以加快入睡，而且真的睡的很满足。

之前用X王的蒸汽眼罩，有一点我纠结了很久，蒸汽的温度是OK的，但是用完之后总会觉得眼周围的皮肤会很干，但是一直又没有找到其他的替换品，就本着差不多的精神还继续使用~今天的小尝试也算是一种PK大挑战了~
我很喜欢时间海的LOGO~总觉着干练中还有些小可爱，印在白净的面膜包装上特别养眼。

这款野生玫瑰香氛SPA眼膜刚才说到的包装问题，其实她的一边是蒸汽眼罩，一边是时间海野玫瑰舒缓多效眼部精华，有这2ML的眼部精华应该就不用担心眼部干燥的问题了。很期待既舒缓又养眼的新品~看到这里我就已经觉得她很有可能是我下一次囤货的目标。

装有眼部精华包装的背面，写着这款眼部精华的使用方法。其实用起来很简单，就是在带上眼罩之前把精华涂在眼部周围，记得要多拍打按摩几次，让眼部肌肤深层也得到滋养~这样才能保证在蒸汽的过程中眼周肌肤不会干干的。
涂完之后带上蒸汽眼罩开始享受20分钟的放松心情吧~周末可以听听舒缓的音乐享受这个过程，一定要好好的疼爱自己~
PS：时间海眼部精华的量是有余的，在蒸汽眼罩的过程中如果眼周有湿润的感觉，可以擦拭下眼周，继续涂抹精华完成方式之旅哦。

蒸汽眼罩的包装背面，有眼罩打开到使用的过程详细图，在打开之前我看了下~其实用起来还是很简单的。时间海这款蒸汽眼罩的温度是40度，不冷不热刚刚好的温度搭配玫瑰眼部精华，舒舒服服的促进眼部的血液循环~身体和心情都得到放松。
午睡，或者是出差旅行一定记得带几片来犒劳自己~

现在基本的情况都了解了，来打开真正的尝试下~撕开包装取出蒸汽眼罩，淡紫色瞬间柔软我的双眼，摸上去棉质特别舒服，可以看到中间厚一些的部位是用来发热的，干干净净的外表真的是时间海一直以来的原则。

背面是纯白色的，默默的想了一句，我爱白色的背面~我这人有点心理强迫症，其实就算里面是有颜色的，应该也不会在使用过程中掉色，可是我心里就会别扭。看到是白色的我松了口气~

打开后的正面依旧好看，上面还有白色的小花，淡雅的色泽和花色很舒缓。
拿在手里感觉到她的重量很轻，戴上之后也不会有负重感。我想说个小插曲，就是我用第一片20分钟之后，她还在发热，本着不浪费的原则，我把她用来暖肚子了，充当了暖宝宝的角色......

这里有一个小细节要得瑟，就是时间海蒸汽眼罩的挂绳是松紧的。X王的是纸做的，现在想想貌似还是咱们时间海的带着舒服，不会咯疼耳朵也不会各种掉下来。脸小的妞也可以在绳子末端挽一个小结，很容易就调节到舒服的角度。

鼻子这边打开的长短也正合适，边缘虽说很薄却完全不会磨损到鼻子的皮肤。轻柔的搭在鼻子上几乎没什么感觉~

来说说眼部精华吧，我先挤在手掌拍了张照片。眼膜的质地特别有水感，软而有弹性的质地能看出通透的含水量。在手掌中轻轻推开就能感受到水润滋养的感觉~
涂在眼周之后按摩多次，眼膜被吸收之后眼周的皮肤很饱满并且有弹性，这时候就可以开始享受蒸汽眼罩温和的滋养了。
其实换句话说，蒸汽眼罩出了放松眼部的作用呢，她的温度还能帮助眼膜的吸收，这个过程既是蒸汽眼罩的过程也是敷眼膜的过程，这种双层养护的感觉只有试一试才知道有多美好~

她的出现注定了我的囤货，时间海一次次给我的惊喜感受还有一次次性价比超高的价格诱惑，有她的这些日子，身心的养护让我满足~时间海深深的存在在我的时间内~

说到养生美容，其实除了平时的饮食习惯之外，胶原蛋白是必不可少的。我最近这半年多唯一坚持下来的牌子就是欧菲丽的胶原蛋白粉，从老包装到现在的新包装，看着她改良成长，也享受着她给我的贴心美白。
每次遇到店里有活动，就会火速给自己囤一些，看着家里好多盒胶原蛋白粉心里才有踏实感。其实之前一直在喝，但是自己的不自觉边给自己补充胶原蛋白，又在外面胡吃海塞吃一些会伤害皮肤的东西~还有各种熬夜，想想真是不应该~这样真的不好。

这盒蛋白粉里面有着鱼胶原蛋白粉和维生素C，对于皮肤来说都有很强大的作用~女人一定要养自己，除了补充胶原蛋白，平时也要给自己多炖汤喝，我比较喜欢喝银耳雪梨汤~很养皮肤的。其实解决皮肤最底层的问题才是真正的解决问题，欧菲丽的胶原蛋白粉可以加在任何饮品中~甚至加在咖啡中都可以慢慢的享受美白。

我一直都是每天喝一袋，如果皮肤有严重的斑点什么的，每天喝两袋也是没有问题的，坚持喝28天，就能看到这个周期皮肤的变化。
小包装的欧菲丽更加适合平时的携带，也能保证每一袋的卫生~随时都能补充皮肤的胶原蛋白~

小分子的胶原蛋白粉更加有效让皮肤吸收，浪费一些给大家看看~确实是独立的很分明的小颗粒，朋友已经跟着我喝起来了，你还等什么呢？抓紧补充起来吧。

接下来的葡萄籽天然维生素E胶囊，大家都喊她叫大葡萄~早就想买，最近才真的下手。大家都知道维生素E有淡斑的效果，咱不能说那么绝对~吃了就绝对没有斑点什么的，就拿站在女人的角度，皮肤出现斑点了，要不要去解决？答案的一定的了，我是第一次吃欧菲丽的维生素E，效果还在观测中。这个紫色包装的VE看起来是不是很有欲望？
瓶子的咖色有避光的效果哦~

打开之前里面是有密封盖的，严谨又认真的包装是好品牌的前提~脸上烦人的小斑点也等待这瓶维生素E的解救，话说不长斑的皮肤我可是真的羡慕啊~我这脸上的斑点感觉这两年按耐不住各种想长出来。

打开之后看到一颗颗的大葡萄我是真的喜欢啊~看着就很有欲望吃掉他们。我们现在生活的环境，加上每天收到的电脑辐射还有紫外线，长斑的程度也会比妈妈那个年代要速度快~那时候也许25岁开始吃VE就可以了，现在的话貌似21、22的姑娘也在吃，咱这奔三的不吃可怎么办啊？

其实这个有没有一点像巧克力？
我把她放在床头，坚持每天早上起来一杯温水一颗维生素E，以后也要尽量避免喝凉水和饮料，不能一边补一边作自己。

每天一颗，一起坚持变白变无斑。

最后来说说这瓶昂贵的矿泉水，百闻不如一试的萨奇苦味矿泉水，早听朋友说过这瓶最最昂贵的矿泉水，昨天晚上终于尝试了下，喝了大概200ml没过多久就默默的有反应了。话说它的味道真心苦，但是苦的很过瘾，肠胃不好还有需要解决便秘问题的同学，还是值得尝试下它的，不愧是欧洲皇室贵族最爱的矿泉水。

这个矿泉水我也是准备长期囤货的，自己和我家那位都肠胃不太好，一定要努力调整到最佳状态才行~2012快结束了，马上又大一岁~再不学会养生和保护自己真的就晚了。
今天得瑟的这个帖子，我是真的想要开始改变，加油吧~