【抢新品134】健康的纤体方式

想要减肥光靠运动还是不够的，一定要配合健康的饮食，当然也要选择一个适合自己的。曾经试过果汁断食，不过最多只能坚持三天，个人觉得排毒功效大过减肥，后来尝试了代餐，代餐比断食温和很多，会增加饱腹感，不会让人觉得饿，而且现在代餐的种类很多，可以选择自己的喜欢的，作为一个甜品控，我很喜幻SlimRight纤妍丽代餐奶昔。 SlimRight纤妍丽代餐奶昔是澳洲Nature’s Way出品的，一直很喜欢澳洲的保健食品，技术成熟，成分安全。这款代餐奶昔有香草、巧克力和莓果三种口味，我现在吃的是香草味和草莓覆盆子口味的，搭配着吃不会觉得腻。 代餐最大的好处就是富含身体所需的各种营养，不用担心减肥造成营养不良。SlimRight纤妍丽代餐奶昔含有人体所需的16种维生素和矿物质，以及大豆蛋白和乳清蛋白，提供每日身体所需，还添加了一种叫做菊粉的膳食纤维，可以增加饱腹感，不会觉得饿咯~ SlimRight纤妍丽代餐奶昔上面写着123代表每天一餐正常吃，两餐喝奶昔代餐，三餐都可以适当地进食一些健康零食、水果。我习惯每天中午正常吃，早餐和晚餐用代餐奶昔，特别是早餐，一杯代餐奶昔快捷又方便。 每次两勺代餐奶昔，之后倒入250ml的脱脂牛奶，也可以用豆奶或者纯净水，不过我试过后感觉脱脂牛奶的口感最好，热量也很低哦~~~搅拌均匀就可以了。之前天热，我喜欢用奶昔杯加入一点点冰块后摇晃均匀，到处来就是那种带有泡沫的奶昔。不过最近天冷，就喝常温的了，还可以放进微波炉加热一下，温温的就可以了，入口感觉很好哦~