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无论用来瘦小腹还是瘦腿,减手臂,效果很好,买那种一袋一袋的赠品,又便宜质量也一样,而且还可以控制住量。当然如果配合适当的按摩和简单的运动效会更好!
返回TA的美妆日志姗拉娜纤体收腹组合又还我女人的自信,前段时间太能吃,呵呵一下子腹部多了好多小肉肉,穿什么衣服都不好看,朋友介绍了姗拉娜纤体收腹组合用了一个多月效果不错,我又能穿漂亮的衣服了。。。
收起需要配合运动使用,感觉没啥效果,裹了一层又一层保鲜膜,配上运动是出了很多汗,也没有传说中的那么辣。如果没有裹保鲜膜或者运动,根本就不会出汗。。至于减肥效果,那就不得而知了。。也许是我使用不当吧
收起很希望自己能试一下 然后就瘦下来 从小到大就没瘦过 对于节食来说 我可是舍不得我的美食 所以只能求助于各种方法 但是我是没有成功 可能是不够坚持吧呵呵做梦也许都不会瘦吧
返回TA的美妆日志对于今天的题目,有点不太认同。我个人认为没有哪款产品使用起来是能“狂瘦”的。我自己也是一个小胖妹,可知胖MM减肥的历程是多艰辛。今天我就罗列下我的瘦身产品吧。
1.姗拉娜的我用过,纤体收腹霜,而且还是在美容院配合机器使用了两次呢,效果不是太明显,是有减一点啦。
2.魔芋粉,这个粉粉真的可谓是风靡一时呀,原理就是在你饿的时候,让魔芋粉把你的肚子填饱,让你没有肌饿感,而且消化起来没有什么营养的,所以就不胖,吃了有两个多月吧,因为这粉粉没有味道,实在是受不了,后来肠胃炎发作了,只好停掉,但是在生病的这段时间里,可能是比较节制饮食的原因,还真的瘦了不少。
3.运动,有些时候我很喜欢运动,在这里提供几种一定会瘦的运动。大家可以自己选择。
(1)跳舞,这个是我最喜欢的,我喜欢国标,所以在跳国标期间,真的瘦了不少。而且很有曲线,也非常符合今天的题目。但是要持之以恒,我当时是白天练习,晚上去舞会。跟大家形容一下我瘦到什么程度,就是我们学校有一个特别瘦的女生,穿衣服都穿小码的,我们表演动漫的时候,找她借了衣服,结果我居然能穿进去。当时我真的好欣喜若狂呀。
(2)呼啦圈,这也是我用过的方法,而且我用的还是那种很重的,结果腹部真的瘦下来很多呢,最后也是没有坚持下来,所以就又没了。
(3)爬山,在广州很好,你每个星期去爬一次白云山,看你瘦不瘦。
(4)唱K,不要小看这种方法哦。如果你把手放到腹部的时候,你会发现,唱歌的时候,会用到腹部的力量,所以无形中会见到腹部的赘肉呢,所以有空在家的时候,我就给别人制造噪音。
(5)瑜伽,喜欢的人很有用,不喜欢的人,就会觉得很痛苦,看个人吧。而且这个是需要时间才能见到效果的,所以对于特别想立刻变瘦的人来说,不太适合。
4.保持身材的方法,多吃肉,多喝普洱茶。这是在我猜上学的,多吃肉的时候,减肥不会减胸部,多喝普洱茶能去油。
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本来一心是想瘦身的,所有一直都有留意这方面的论坛和广告,有新产品,或者口啤不错的产品,我都会买来试试看,当然所括现在选择的纤体收腹霜了,因为本的的肚子比较大!开始试用就觉得粘粘糊糊的,很不舒适,可能我自己按摸不到位,或者是没有坚持吧,所以觉得还是一般般!
返回TA的美妆日志我本身就是一个大胖妞,我记得是读大学的时候,跟着同宿舍的同学去了美容院,本来是做脸部护理的,之后在美容院的极力推荐下,使用了这款产品。当时的广告效应特别强,在哪里都能看到姗拉娜的瘦身产品。而且当时还推出了,可以试用一个星期,无效退货的方式。因为买的那款,已经是特价产品了,所以就不参与到试用的行列。
很大的一支瘦身膏,是专门针对腹部的。而且在美容院那里买,她免费给我送了两次的护理,还上了仪器,就这么体验了两次。
先是把产品在耳背试一下,看下是不是能适应,特别是有过敏肤质的,更加要慎用。如没有过敏症状,就可以直接涂抹在腹部了,在美容院做的时候,他们说给我用一些推脂的手法,所以按压得有点痛痛的。按摩了有10分钟这样,就用保鲜膜给我包裹起来,上了一个碎脂机,绑在腹部,一直轻微地震动。把脂肪分解成小的颗粒,会让它更加容易消耗和排出。就这么使用了两次,觉得有点效果,但是在家自己用的时候,就觉得效果不明显了。所以之后还是没有再用了,觉得还是运动减肥最科学。
---------------------------------总结一下我减肥的经验吧。
选择自己喜欢的运动来减肥~我的减肥经:
1. 想要维持曲线身材,但是又要瘦身的MM们,一定要多喝普洱茶,普洱茶是很有效去除油脂的,特别要在饭后半小时喝。那怎么维持曲线,让该胖的地方胖,该瘦的地方瘦呢,就要多吃肉类了,这样在减肥的时候,才不会让罩杯降级。
2. 坐办公室的MM,不要一上班坐下来就不动了。在办公室里,要多走动去打水喝,白开水对人体也是有很大作用的,可以加速排毒,一天最好能喝八杯水。而且喝了水之后,要去上厕所,在无形之中,让自己有了运动。
3. 便秘的MM,早上起床,空腹的时候,就应该先喝杯白开水或者是蜂蜜水。让自己的肠胃增加蠕动,排毒更畅顺。
4. 提醒各位,苹果减肥法,如果是肠胃不好的MM,千万不要用,那个我有试过,没吃到第二天就已经上医院了,而且我觉得排出来的也只是水分,一吃东西就恢复的了。
5. 上次去美容院,那个美容师说,其实肥胖不是人体细胞的增多,只不过是人体细胞增大了,变得没有弹性,松松垮垮的。所以紧致肌肤,对瘦身也很有作用。如果只是腹部肥胖的话,可以多摇摇呼啦圈。运动过后,涂抹点紧致霜。
6. 如果是比较馋嘴的MM,可以少吃多餐,虽然有很多自己喜欢吃的,也不用害怕,把它分开来,每次就吃一点,不要把胃为撑大了,这样的方法,既能满足你的食欲,也不会有饥饿感,还能吃到自己喜欢吃的东西。我认为绝食的方法是很不可取的,越绝食越想吃。
7. 选择自己喜欢的运动来减肥,这也是我自己觉得最有效的减肥方式。因为自己不喜欢的运动,很难持之以恒,除非你是那种意志力特别特别坚强的人。这也是我成功的案例。之前在大四的时候,因为功课不忙,就去学了国标舞,当时是五一放长假,我们是下午学习基本动作,吃点东西后,晚上就去舞会上练习。特别是那种节奏很快的舞蹈,我好喜欢,那种曲子,通常一曲下来,就会满头大汗,运动效果特别好。而且这种国标舞,对塑身的效果特别好,舞蹈里面的动作,能瘦小腿,收腹部,拉长肌肉线条,让你整个人都抬头挺胸。把女人的玲珑曲线都展现出来。我学习舞蹈之余,还报了名去学习瑜伽,一个星期学习二次,但我也觉得效果很好。你想呀,跳舞的时候,锻炼的肌肉,通过瑜伽就能更好地拉伸。那段时间,大家看了我都说我瘦了,而且还很健康。当时我的体重就狂掉了16斤。虽然这个数字不吓人,但是感觉我整个人都纤瘦了,剪掉了很多肉肉。不再虎背熊腰了,锁骨也出来了,小腿也瘦了(穿靴子明显感觉)。手臂有没有瘦就不知道了,但是整个人看起来都苗条了。
8.喜欢唱K的MM,不妨把这个爱好发扬光大。当你唱歌的时候,你会发现腹部会在反复地用力收缩。在不断地收和缩的过程中,能很好地减掉腹部的赘肉。和瑜伽的腹式呼吸原理一样。
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