用了欧珀莱臻白多效淡斑精华四周了，似乎对于我而言改善不甚明显，究其原因主要还是我个人户外活动太多，上周又去登山了，紫外线那个强啊！！人常说冬天比较容易捂白还是有道理的，真是啊，今天下午在操场看篮球赛又晒了一下午，我的美白大业啥时候才是个头啊！

想要美白，护肤是一个方面，还有很重要的一个方面是食补！话说美白的食物还是很多的，尤其是最近水果旺季，更加要开始以食养颜！

以下几种水果被誉为美白圣果，赶快了解下吧！

1、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。

但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。

2、樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。

樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素。

3、苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

4、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

5、沙棘

沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。

另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。

小谦最近在恶补樱桃，真是肉厚，味美啊！

对于小谦属于顽固小黄人了，尤其T区肤色暗黄，整体看着肤色不匀，而且鼻翼两侧毛孔较粗，美白一直是奋斗目标啊！

欧珀莱臻白淡斑精华在经过小谦的若干实验后，性价比很高呢！

温和性测试

PH值6左右，性质温和。

补水性测试

补水效果很赞，涂抹前30.4%，涂抹后直接上升至60.8%，我做过的若干测试中，此款精华绝对是佼佼者。

吸收性测试

使用碎纸屑撒至涂抹后的手背，翻转后，手背只有少许残留。吸收快而且滋润度好呢！

抗氧化性测试

使用沾碘酊棉签做实验，在棉签上涂抹精华后，棉签颜色明显变淡了呢！

实物测试

土豆众所周知长置空气中会氧化，表面变污。谦钟素切了一片土豆，按压一次，挤出精华，将精华均匀涂抹在一半土豆片上，静置一个小时，涂抹过的土豆片相对颜色亮一些，再次证明了她具有抗氧化性。

经过四周使用，小谦自我感觉肌肤明显细致了，肌肤的光泽度及美白度都有明显变化，个人觉得此产品宣传中“有效对抗自由基”，“抑制导致肌肤损伤的氧化现象”，很有诱惑力，而且效果也是很明显的，小谦的在使用后细腻度有明显上升，毛孔明显细致，额头肤色暗黄也有明显改善，自我感觉浅了一个色号，而且肤色有提亮，不过小谦还是想更白一点，是不是有点小贪心？呵呵，继续为我的美白大计奋斗呀！食补、护肤两手抓！

从去年开始正式开始进入护肤行列，究其原因主要有2，其一，以前一直觉得自己还年轻，嫌麻烦，很少精心打理；其二，自从工作，就一直在忙，不是忙工作，就是忙孩子，我的2个孩子仅差2岁，作为第一批“双独”家庭，压力还是蛮大的……跑题了~呵呵

在生第一个孩子前我是大油皮，痘痘不断，毛孔粗，脸上总是油油哒，去年生了第二个孩子，发现肌肤改为混合肌了，T区泛油光，而且肤色暗黄。以前一直不敢乱用化妆品的我，终于开始我的护肤大业。经过近一年的调理，肌肤明显细致了，于是开始蠢蠢欲动的进军美白行列！话说“一白遮百丑”么，变小白我的目标啊！

不过我喜欢的还是自然健康的白皙透亮，不喜欢像从面袋里爬出来的惨白~

因此美白产品当然要精挑细选了……

欧珀莱使用日本资生堂研究所的领先科技,口碑一直不错，看看臻白系列淡斑精华的功效简介吧！

产品功效
○针对色斑特有的肌肤状态，抑制黑色素的过剩生成，缔造色斑不明显的白皙匀净肌肤。
○抑制黑色素的进一步生成，缔造晦暗不明显的明亮透明肤色。
○补充肌肤所需润泽的同时，含有的有效成分延缓弹性减弱，赋活肌肤弹性。
○抑制导致肌肤损伤的氧化现象,减少色斑及皱纹的产生。
○调整角质层至丰盈状态，缔造充满润泽的健康美肌。
○帮助表皮的顺利更新，由内部生成健康美肤。
○易渗透于肌肤，持续保持滋润状态。
○在每一天的护肤过程中，温馨花香有助于舒缓身心。
○对肌肤温和的稳定性配方。 

拆开包装能看到有封条，感觉很放心，包装精细，而且个人很喜欢金属镜面外表，华丽丽的哟！

细小的泵头方便的掌握用量，基本按压两次就够整脸包括眼部在内的整个面部。

精华是白色乳液质地，淡香，易推摸，涂抹后，明显发现手背肌肤变得细腻，透亮，纹理也淡化了

作为混合肌，补水是关键，虽说美白精华主要功效在美白上，可是补水仍然是我所关心的，看看使用前，手部水分值 34%，油分值22.7%，使用后水分值上升到60.8%，油分值只有19.4%。哇塞！比我很多大牌的护肤补水效果还好！

此款精华PH值在6-7左右，相当温和，对于我这个换季有点小敏感的肌肤也很合用呢！

最近工作很忙，每天都在加班，户外奔波不停，眼瞅着晒黑了。每天回家我都会仔细清洁，隔一天敷个面膜，或是补水，或是美白，护肤面膜不可少啊！天天用了美白精华后，美白的睡眠面膜搭配使用，日常更是早上CC霜，中午补涂防晒，就怕黑了白不回来！还好就快忙完了，加紧我的美白大业，上张办公室的素颜自拍，作为日后参照，28天后也不求能白成一道闪电，至少想要肤色均匀亮白！