- YOKA时尚网 官方微信 扫一扫立即关注
- YOKA时尚网 官方微博 扫一扫立即关注
-
- 服饰美容
- 肤君
- HOT男人
-
33人评分
挺喜欢用碧欧泉的这款护手产品,保湿效果很好,用后皮肤水润而且嫩滑,性价比很高,值得拥有!
返回TA的美妆日志瘦身几乎是所有女人的终身事业。胖的想减肥,瘦的仍然想减肥。
我的瘦身方法很简单&有效,但是前提是“持之以恒”。
我的有效瘦身经验:STEP 1 减少饮食(坚持1个月)
STEP 2 控制饮食(长久坚持下去)
STEP 3 持续运动(持续2个月)
STEP 4 泡澡促进血液循环(长期坚持)
STEP 5 经常按摩塑造肌肉线条(长期坚持)
这里最重要的是先后次序哦。我本来其实也不算太胖,就是下半身有点壮,屁股和大腿的肉肉非常紧实。之后因为工作原因,一段时期每天都吃得非常少。后来原本非常难穿的一步裙慢慢变松了。后来一量才发现,我的臀围从89变成了86......很惊人的数字啊,整整瘦了一大圈~~~,大腿也从50变成了48~
瘦下来固然很高兴,但是原来傲人的翘臀就这样永远的消失了。至今为止我还没能恢复原本的翘臀,哈哈~减少饮食是真的可以减少不必要的脂肪堆积。但是突然消失的脂肪,却让肉肉松弛了。于是必须加强运动,让肌肉再次恢复该有的弹性。我对运动并非很专业,一段时间的坚持后,肉眼能看见效果的是我的小腿和背部肌肉,看起来紧实而且有柔美的肌肉线条了。可能跟我长期选的运动项目和器械有关吧。
从减少饮食到运动再到按摩。最最头疼的其实是小腿,小腿的腿围从头到尾没有变化过。一直是34.....哎,不过同样是34,我发现运动和不运动,按摩和不按摩的状态其实很不一样。有时候运动完泡澡,泡澡后按摩,小腿的线条会明显柔和很多,看起来皮肤平滑紧致,纤细很多。
以上都是一些小小的经验之谈。目前我在使用的是碧欧泉光感纤体精华露~用来维持和恢复肌肉的线条和弹性~
我对于瘦身的观念是,完美的比例+紧实的肌肤。所以肌肉的线条和弹性非常重要。之前有用过娇韵诗的身体紧致霜,也是一款非常好的产品。碧欧泉的光感纤体精华露更注重对脂肪的定位而后瓦解,并同时紧致肌肤,我非常喜欢。
碧欧泉光感纤体精华露有各种有效成分:
- 柔顺纤维科技Biofibrine:精准定位脂肪团,柔顺纤维网络,令纤体成分渗透无阻,帮助瓦解脂肪团我非常喜欢这款精华露的质地~一开始挤出来像果冻,涂上肌肤又非常湿润并且易延展,完全抹开后有变得粘稠了,一部分被肌肤吸收,剩下的一部分仍然停留在肌肤表面,让我能长时间进行按摩推拿~~涂上肌肤的感觉一开始凉凉的,按摩的时候又有点热热的。有种脂肪被燃烧的感觉,呵呵~~气味有点像柑橘,外带清凉的薄荷味,很好闻。
希望各位MM能够用正常的饮食习惯和健康的方式达到瘦身目的哦~
收起
如要发表点评,请先登录
0心得 ¥800
0心得 ¥490
0心得 ¥320
2心得 ¥385