或许你已经尝试了微整形，或许你正在计划微整形，看着微整下的明星们光彩照人，哪个爱美的女性会不心动？特别是我这30+的熟龄肌，日思夜想如何保养才能驻守年轻更久一点。但是在形形色色的微整形项目中，并不是一次性的操作就能拥有完美颜值，特别是后续护理也非常重要，例如光子嫩肤后防晒做不好会更黑，水光针也不是一针就可一劳永逸。而且整形有风险，谁知道老了以后会出现什么副作用呢？所以还是依靠那些高能美妆与运动健身来救援熟龄肌更靠谱。整理了近一年来所用的各路高能大侠，全面开启无需微整形，熟龄肌救援行动玩命加载ing.....

护肤救援篇 

POLA B.A 碧艾保湿化妆水B.A碧艾系列第五代新品保湿化妆水，高度滲透的化妆水，瞬间将肌肤导向充盈弹力，彻底除去角质层、真皮层的糖化现象。可以焕发生命光辉的立体感紧致美肌的一款奢华水水，拥有POLA独创保湿成分“黄金蚕茧LP”和“BA核心活化液”，更拥有独特的蛋白聚糖等奢华成分。   将包裹有效成分的粒子分解成纳米大小，使之确实渗透到每个细胞以保证长时间保湿（天然纳米技术）。采用各个产品之间的完美相乘技术，并结合每一款产品与肌肤完美相融的渗透技术。添加BA核心活化液：水解贝壳硬蛋白液、糖原、丝瓜提取物复合而成的POLA独创保湿成分。丁香提取物　刺梨提取物注目于肌（角层）糖化：添加POLA独创保湿成分EG净化精华以及YAC精华。恢复透明感和张力、弹力感明亮肌。恢复透明感、张力感的辅助成分添加山车金花精华、马郁兰精华、高浓度苦参精华、黄连精华，恢复张力感透明美肌。带来肌肤全领域新生：彻底净化角质层和真皮层的AGEs（EG净化精华、YAC精华）从根本强化真皮层活性（龙胆精华、NAO精华、丁香精华、A-BA活化液）
区别一般化妆水的稀薄，它呈丰盈有张力的液态，介于水水与美容液之间，但流动性极好。透明清润的质地触感柔滑似蛋清，摊匀后却没有蛋精的黏稠感，会感觉到一种有韧性的轻薄，手指来回划圈时能感觉到表面有层略白似极细腻的沫沫，散发出极淡雅的轻熟香
同时能感觉到它营养很丰富，很容易被肌肤夫吃透，所以感触深的是它让人惊叹的高渗透力。涂抹过程除了感觉到水水的醇厚与柔滑之外还能发现涂的过程中水水有非常细腻的白色沫沫产生。质地稍醇厚，但渗透力却是出奇的好，比稀薄的水状水水更好沁入与融入，肌肤即时就得到了水的润养与营养的充实。用后皮肤表面是清爽透气哒，摸起来水润满满，柔嫩又略有饱满感，看起来还有着明净透亮的质感。清除角质与嫩化效果会随着使用次数的增多也明显感觉到，同时它也打开了肌肤通道，让后续护肤品营养源源不断的被肌肤所吸收，干瘪暗黄的熟龄一下子就亮润了起来。
兰蔻小黑瓶大眼精华它是精华，后续是要涂眼霜哒。这款广告中说七天双眸大不同，不同会体现在哪里呢？首先是会放大双眼，它会提拉上眼脸，改善眼部浮肿，淡化眼袋；然后是双眸更清澈，会有效提亮眼周肌肤，细腻眼周纹理，淡化黑眼圈；最后是坚持使用会让双眸更年轻，它可平滑眉眼三角区，淡化鱼尾纹，淡化下眼脸皱纹，平滑眼周细纹。
  小黑家族核心成分Biplysate & Phyto-Sphingosine：重新激活基因活性，刺激年轻蛋白质的增生，带来前所未有的抗衰老功效。小球藻生长因子中的C.G.F高精度提取物：促进真皮层母细胞活性，抚平眼周肌肤纹路。从印度洋砗磲中获取的硬蛋白提取物：有效抗氧化，提亮眼周神采，淡化黑眼圈。萃取自希腊马栗树的β-七叶皂甙：抑制胶原蛋白酶，促进微循环，消除浮肿，淡化眼袋。树脂微粒、倾注微微光芒的升级版配方：极软微粒的尺寸和形状经精细校准，创造更卓越的柔皙遮瑕效果。特有的橡胶微粒，可舒缓细薄而娇弱的眼周肌肤，带来不可思议的极致舒适之感。
 

使用时要配合360°气垫弹力按摩亮珠才有达到最佳效果，那冰凉又圆滑的触感确实是很舒服，很享受的一个过程。它的按摩方法可按照官方推荐的方法，也可自己随心情，只要合理就好。它真的是太好渗透与吸收，让眼周由内而外真实的水润起来，避免干纹的产生。坚持使用后更能收获到修纹与明显改善黑眼圈与眼袋的喜人效果，爱上它好像是必然的。

 

彼得罗夫精纯胶原立颜精华液其主要作用是重塑苹果肌，立体提拉脸部线条。它是一款富含多重精纯氨基酸及胶原蛋白的密集型精华。提升肌肤饱满度，丰盈肌底，立体柔和脸部线条，令肌肤水嫩亮泽，弹润光滑，更显青春张力。
高浓度Volufill精纯立颜精粹：多重精纯氨基酸：温和有效，显著提升肌肤饱满度，丰盈肌底，使肌肤饱满、弹润、光滑。多重胜肽：针对肌肤不同层面，有效平滑肌肤，提升肌肤弹性。多重胶原蛋白精华：提取自天然植物，微小分子可深入渗透至肌肤底层，补充胶原蛋白，强健肌理，使肌肤更为饱满、弹润。透明质酸：持续保湿，使肌肤水嫩亮泽。
不要以为抗老精华都是特别丰润与浓稠的，这款不同以往，它，呈淡白色液体，更是轻盈似水般，会顺着坡度极速流动，毫无油脂与黏腻感，特别的易摊匀。不过味道第一次闻到时有点小不爱，一点点的胶水味，但随着使用次数的增多也就无感了，还算是蛮易接受。轻盈质地会渗透的特别的深入，吸收的也非常的彻底，不会有浮于表面的胶感或是蛋清感。
除单独做为精华使用外它也可做为肌底精华。呈微小分子的精华液在使用时渗透力会感觉得到是非常强大的，有沁入至深层的感觉，加上轻盈的水样质地让吸收也能达到一个完美的新高度。用后肌肤润泽细嫩，同时它也很很保湿，会让肌肤长久的留住水润舒适感。抗老比较有效，坚持使用一阵子后慢慢感觉到侧颜轮廓有一点紧实与立体，皮肤有向上力，年轻时的胶原蛋白肌好像又慢慢回来了，最明显的是法令纹有看得到的改善，至于苹果肌重塑我还是很期待的，但我想需要更长久的坚持，毕竟地冻三尺非一日之寒。
秀雅韩真生精华乳珍选高丽参等原料，以其人参皂苷，氨基酸等有效成分，从根源上调理肌肤。所含人参皂苷种类丰富，含量是一般人参的5倍以上，由内而外为肌肤补充源源不断的生气和活力。人参皂苷可以明显延长人体寿命和细胞寿命，清除体内的自由基，保护生物膜。
浓缩糖浆般的即视感，但却没有丝毫的黏腻感，散发出淡淡自然人参香，质地温和水润，触感极为细腻与柔滑，易摊匀于皮肤，渗透力很强，与质地形成强大反差，与精华液吸收一样迅速与好吸收。成分中更注入更多保湿成分，所以后用肌表面丰水弹润感比较明显，细腻度也明显提升，肌肤虽润但肤表却很清爽。很合我这熟龄肌的“胃口”。质地如凝脂般润滑与丰盈的它采用纯天然深根人参，含有33种人参皂苷，在一抹间为肌肤源源不断注入生机与灵气，用后皮肤突出的细润，皮肤的细纹慢慢舒展开，明显恢复紧致弹力。
  娇兰御廷兰花极致全效修护乳霜拥有无比纯净与美妙的兰花香气，主要萃取的是兰花众多品种中犹为珍贵的金兰，含有丰富的类黄酮，它所蕴含的能量可以激活生成能量的关键基因。更有能够延长肌肤生命力的浓缩液”御廷兰花活力精萃“，通过抑制细胞的朽迈机制，在细胞开始朽迈前，保持肌肤内年轻和活跃细胞随着时间不断地增长。也就是说，御廷兰花极致全效修护乳霜不仅能使肌肤抗老化，还能令肌肤细胞们变“活”，由它们自发的智能抗老化，“启动细胞回春机制”。
 一款十分全方的乳霜，抗老的效果是一般面霜无法比拟的，除了价格太辣手之外挑不出任何不足。含有亲水分子成分，能在指尖融化，特别容易被皮肤所吸收，涂抹起来也特别的顺滑与柔润。性质极温和与亲肤，水水润润的柔滑质地在涂抹瞬间就被皮肤所“吃”掉，前所未有的乳霜感受，极其美好。
 坚持使用一个月吧就能看到皮肤上的细纹（不是干纹）有慢慢的被撑开抚平，肌肤呈明显弹润饱满状，明显看得到的细嫩与润泽，松弛感明显降低，修复力量很强大。面霜中抗老焕颜最有效的壕货当然是贵死的节奏，但好在它用量省，因质地特别的丰润浓厚，面部使用时一次只要一点点于指尖乳化后涂按于面部，所以50ml的一瓶能用上小一年哈，夸张？NO，NO，NO，天气热时用不了哈，我只有秋冬季与刚开春还刮着北风时用哒，懂了吧。
 

 

LUST NC 细纹霜

韩妆高能小宝。妆前妆后都可以用，可以淡化50%-70%的皱纹，妆效可维持8小时之久同时也很养肤，一整天都美美哒。

　一支15克，但好在每次使用都是局部，所以使用量是超省的，这一支可以用好久好久。一进喜欢韩方的美妆品，它们大多很植物，这款也不例外，它主要成分为皮肤再生因子——EGF，它是一种活性物质，促进表皮细胞生长与修复，有着很好的收缩毛孔与抗皱作用；还有能帮助细胞生长的腺苷，保持皮肤水润与防止皮肤氧化的新西兰山羊乳，抗老保湿的三文鱼卵与甘草、马齿苋、沙棘等提取物。　　 细纹霜质地很细腻，润如凝脂，触感柔滑，延展很好，没有任何味道，在所需位置摊开抹匀后可见皮肤很水细，霜内水分也可很好渗透于肌肤，并在皮肤表面形成支撑力，细纹明显抚平与隐藏，最后皮肤是呈细滑平整的哑光状态。　　 它比较特别的是妆前妆后均可使用，并持续为皱纹部位皮肤提供修复和保护。素颜使用，作用是淡化细纹，瞬间可以展示逆龄肌肤。化妆使用时使用则是用在妆后，在眼部、抬头纹等部位补充产品，可以明显减少脸部瑕疵，实现精致妆容和完美肤质，瞬间减龄，大笑后补妆神器。通常细纹部位偏干，所以素颜时使用要在基础护肤后。使用时只取适量红豆大小分量，涂抹于额头、眼部与法令纹等需要提升紧致与隐藏细纹的部位即可。
因为没有色素，对羟基苯甲酸酯、矿物油、动物性原料、滑石等级11种对皮肤有伤害成分添加，所以使用时皮肤感觉是非常温和与亲肤的，刚涂抹时跟面霜似的水润与柔滑。　　妆效惊艳，不仅仅是很好的隐藏了已形成有深度的固态皱纹，就连油光与凹凸不平感也一并解决掉，更别说那些干纹与小小的细纹啦，统统搞定。 　　对于T区毛孔有着很好的隐藏效果，对于法令纹来说也是非常有效的，一次涂抹即可见到沟壑似的“八字”有所改善，观感明显年轻了些。原本皮肤上干燥起皮的位置也能很好的润养至水嫩，且哑光妆面真的很清爽，肤感也很透气。
 眼角的鱼尾纹也不能错过，效果很赞，用后大笑后看看也没什么变化，“弹簧”功力也不错。主要成分还有强效抗氧化的大豆异共同体酮，它不仅可以起到抗老荷尔蒙效果，刺激表皮纤维芽细胞，形成胶原蛋白的作用，所以坚持使用个一周以上就能看到所用的局部位置的肤色有白皙些，肤质也柔嫩弹滑了些许。　　　妆后使用时也非常的方便，在需要隐纹减瑕的位置用指尖沾上细纹霜轻轻点压至吸收，可以完善细节实现零瑕疵的精致小肌龄妆效。这款包装小巧易携带，所以日常我习惯把它装在包包里，大笑之后或是聚会之前什么的我会取少量的来修补一下妆容。但需要注意的是，抹匀与充分吸收后不要用力去揉搓，避免与底妆产生搓泥现象。

Olay水感透皙光塑轻盈精粹油

昵称“肌光精油”，混搭小能手，可随心搭配护肤品来使用，达到1加1大于2的美肤作用。纯度高达99.5%的植物精油，能让肌肤从肌底透出亮白光泽，能起到调节肌底油脂分泌，保护胶原蛋白的作用，同时也可改善皮肤弹性与光泽表层调和自由基，令肌肤的柔嫩与润泽能摸得到更能看得到。

 敏感肌肤也能放心使用8大高纯度植物精粹成分，功效很全面。杏仁油：抚平细纹葡萄籽油：淡化色斑向日葵籽油：改善肤色留兰香叶油：舒缓肌肤芝麻籽油：延缓衰老甜橙果皮油：肌底扫黑油橄榄果油：保湿滋润，锁住水分。霍霍巴籽油：补水保湿，增强弹性。
 质地轻盈不油腻，流动性很强，触感清润似水，温润到极致。植物精萃温和高渗透，成分中还特别添加抗化因子维他命E，润肌的同时更能加强抗衰老能力。
快速吸收，能明显感觉到它有着不错的补水效果，皮肤看起来嫩滑又润泽，表面的粗糙纹理有明显改善，没有担心中的油腻与负担感。
萃取超微细油分子，促进各种护肤品吸收，可搭配任何护肤品，特别是混合营养水或是面霜甚至是粉底中使用时会让肌肤感觉到滋养力与柔润度大幅提升。对于我来着现如今除了美白外还需抗老，可抗老面霜大多过于厚重，所以我更喜欢把精粹油混合到厚重的面霜中使用，会让面霜更容易推抹均匀，用后肌肤弹润力加倍（其实与面霜混合后使用也很好的解决掉油性肌肤不爽于精油的油感等恼人小问题）。
清爽度很好，使用时无论是纯精油还是混合面霜后都不会感觉到厚重或油腻。
使用时把肌光精油滴一滴于掌心，与面霜混合后打圈揉搓至微热，然后掌心轻柔按压到脸部，后用指尖轻轻按摩来帮助更好吸收。
 

整个使用过程的体验感极其美好。这款精油温和度应该是我用过最棒的，而且亲肤性特别高，可深层渗透于肌底，吸收很快速，不会浮于肌肤表面，用后肌肤表面只留润泽而丝毫没有油光闪闪现象，经过精油润养后的肌肤明显细腻，摸起来弹软柔嫩，并且有着恰到好处的水润柔光，看起来肌肤健康感十足。它的保湿效果非常强悍，所以也比较适合混合到乳液中使用，可以很好的解决掉乳液不够滋润与保湿欠佳问题。

它的多重植物萃到精油成分能多维度改善肤质，特别是在美白提亮肤色上表现特别的优秀。坚持使用一段时间后我能感觉到肤色较之前白皙通透许多，而且弹润感与细腻度也在逐渐增强，整体面部轮廓更显紧实饱满，看上去整个人神采奕奕。

美容仪器救援篇科莱丽声波净颜仪以每秒超过300次的摇摆性振荡（声波）速度进行洁面，使用时它的每根刷毛左右摆动的幅度。3档声波洁面速度模式，能提供由柔和到高效的洁肤能力，6倍的深层清洁效果。声波速度越强，即刷毛摆动幅度越大，能制造更大的液体流动量，从而产生更强大的毛孔洁净力。
净颜啫喱跟净颜仪是天生的一对，很经典的组合。净颜仪每秒超过300次的摇摆性振荡声波效果确实很强大，使用时可以感觉到刷毛是在左右微摆震动的，仿佛有种吸力，配合极度柔软的刷毛，那肤感真是特别的舒适，甚至比手还要更轻柔，轻柔的带走了那些残妆与污垢；净颜啫喱泡沫绵密，性质非常的温和，不会辣眼睛，而且清洁皮肤时能感觉到它轻柔的特质。成套使用后皮肤十分的干净与通透，连T区顽固的黑头都有明显的改善，皮肤可以感觉到很透气，摸起来滑滑的，嫩嫩的。
啫喱保湿成分的甘油含量高达7%，让清洁后的肌肤水润舒服的同时而丝毫没有紧绷感。成套使用后肌肤十分的净透，那透气与舒爽的感觉非常的棒，同时也能感觉到那些残妆与灰尘等危害肌肤健康的附着物都统统剥离与消灭，因为皮肤会越来越透亮，粉刺与痘痘越来越少，而粗大毛孔堆积的脏东西也有看得到的明显改善。
FOREO婓珞尔艾丽丝眼部按摩仪昵称“亮眼精灵。它是专为眼周肌肤设计的按摩仪，它的灵感就是汲取自传统的手动指尖按摩，利用交错式声波脉动技术，达到淡化假性眼纹、去除眼袋、浮肿、黑眼圈，抚平岁月衰老痕迹，消除眼部疲态的作用。
SPA模式及原生模式2种定制模式，可提供两种模式温柔拍打眼周，具有锁定功能，全身防水与内置定时器与8种速度等贴心的智能设计。按下启动键一次是SPA护理模式，SPA模式融合声波脉动，可辅助眼部护肤品的高效吸收，同时促进眼周肌肤的血液循环及胶原蛋白的产生，从而起到淡化假性眼纹，去除黑眼圈，以抚平岁月痕迹，消除疲态。而当连续按下中间按键两次就是原生陌生，原生模式传递交错式仿真指尖脉动，能有效改善浮肿，黑眼圈问题，为眼周肌肤添氧注活力。
完美贴合眼部轮廓，给予眼周肌肤比手指还要温柔的按摩，体验到从未有过的专业SPA级眼周护理。建议使用时配合眼霜等眼周保养品一起使用，会让眼周更好更深层的吸收到营养。当然平日里我也会随身携带，即使妆后也可以使用，工作间隙与眼周疲劳时用来给眼周做个眼保健操，缓解眼周压力的同时也能加速血液循环，起到淡化黑眼圈的作用。
丽丝顿光学抗皱美容仪有时护肤品不能解决掉的衰老问题就要仪器来解决，当然动刀的没胆量，但在家能操作的美容仪就必须有。这款能秒杀了那些久不见效果的红光面膜与其它低效产品，让懒人电子盲在家也可以享用。PS：一整套产品由四小件组成，收纳包、9伏入墙式电源变压器插头、精华液、流线型手持设备仪器主体。
持久抗衰老，深度除皱纹，重塑肌肤架构。它由4种光波组合而成，通过美国FDA认证的可以全脸使用的光学抗皱产品，可以用于额头、眼角、脸颊及面部其他位置的皱纹祛除及预防。
 72个（其它牌子大多为48个）大功率LED发光组件以最快的光照时间对应大面积的肌肤接触面积。不同波长的光波对人体有着不同的光疗效果。冷光源LED的光能够刺激纤维原细胞的活性，从而促进胶原细胞和弹性细胞的产生，减少干痒皮肤，消除痤疮，提高修复能力。这款美容仪利用Multi-Wave技术结合红外光（肉眼看不到）、深红光、淡红光’琥珀光四种光源，有效刺激皮肤生成胶原蛋白。红外光可以加速血液循环，增强细胞的活性和新陈代谢，自然修复受损肌肤；其中2种红光可以消炎，加速皮肤的修复和愈合；而“琥珀光”是被誉为祛皱最好的光，可以刺激胶原蛋白和弹性蛋白的生成，由内而外淡化皱纹。
胶原蛋白肽精华液，强化除皱效果，与仪器强强联手，协同作用于衰老肌肤。当然也可使用其它精华液一与仪器一同使用，但是原装的这个精华效果要更好一些。
美容仪使用步骤：洁面→原装精华→美容仪→保湿面膜→保湿水→补水眼霜→面霜。使用美容仪时侧重于补水与保湿，当然配合使用原装精华时美容仪发挥的效果更好。这是一款非常亲肤的精华，质地丰盈醇厚好渗透，没有任何黏腻感，能面肌肤表面形成一道润膜，让肤质弹软起来。
将美容仪轻触皮肤，每个位置停留三分钟后换至下一位置，眼周照射使用时需闭上眼睛，避免眼睛被光刺激。使用时皮肤没有灼热感，皮肤感觉不到任何不适，使用后肌肤会有微微温暖的感觉，所以后继补面保湿工作很有必要，也很见效果。开始时使用频率为每周至少5次，8周后每周2到3次即可。抗衰老是一个持久战，但坚持用下来效果确实是真真的有，我用了几个月了，八字纹淡了些，抬头纹也变浅了一点，整体来看确实有变年轻了一点。
 运动救援篇生命在于运动。脂肪体积是肌肉体积的三倍，所以有很多时候你跟某人体重一样，但人家明显比你瘦，所以健身提倡的是增肌减脂，改变维度。运动不仅强身健体，让人获得轻盈体态，更会帮助肌肤排毒，促进血液循环，加速新陈代谢，有利于色素排出和缓解痘痘，让肌肤变的紧实有光泽，而屁股会翘，胸会挺，总之会让人获得成就感，有助于调理个人心态，提升自信心。需要减脂的初期我每天坚持半小时的有氧运动+一小时的机械训练（不用担心会练成金刚芭比，女人与男人不一样，女人需要付出超过男人28倍的努力才有可能会长出肌肉，实际上你能吗？）。建议初期健身时找一个私人教练来进行专业辅导（特别是找个帅哥教练会让你更有坚持下去的动力，哈哈），因为不专业的训练可能让会你练出畸形。体脂减下去后我们开始塑形，每天需有氧运动+形体训练，例如瑜伽（瑜伽不减肥，只塑形，所以想减肥的不要指望它），普拉提（减腰腹赘肉）等。
 

想美丽并不难，取决于你的保养态度与是否选对了提升颜值的好帮手。今天的分享完毕，更多内容请关注俺微博：@冷颜百合       微信：love66101

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